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健康小知識:在諸多的快節奏中,“快食”已成為眾多人的習慣。有些人早餐省略了,有些人買個煎餅邊走邊吃,方便面、西式快餐、街頭盒飯是受歡迎也具“時速”的午餐,甚至一個面包、一份涼皮就把午飯打發了。殊不知,長時間如此“快食”勢必會造成膳食不平衡,繼而影響身體健康。
其實,胃是人的二大腦,特別需要舒緩和放松。吃飯太快很容易引發消化代謝功能紊亂,導致胃疼、胃脹等不適反應。所以,每天有規律且慢食是有益身體健康的,不要總是為了爭那么兩分鐘而快速的吃飯,那樣對身體健康是非常不好的,希望今天介紹的健康小知識能給大家起到警示的作用,希望大家要牢記。
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